הדרכת וידאו: 8 טכניקות שאפשר וכדי ללמוד בכל מקום -גם ליד הבית!

בוידאו הבא נדבר על מדוע אנחנו צריכים להתאמן גם על המשטח ולא רק בסינגל, למה צורת האימון הזו כל כך אפקטיבית וגם נראה כמה רעיונות שאפשר להתחיל איתם.

אחד המיתוסים הנפוצים ברכיבה, הוא שאם רק נרכוב עוד ועוד שעות, אז בהתאם גם נשתפר.  זה נכון במידה, אך מהר מאוד מגיעים לתקרת זכוכית.

בוידאו הבא נדבר על מדוע אנחנו צריכים להתאמן גם על המשטח ולא רק בסינגל, למה צורת האימון הזו כל כך אפקטיבית וגם נראה כמה רעיונות שאפשר להתחיל איתם.

 

 

 

דילוג לתוכן