הבלוג

שמירה על שיווי משקל

שיווי משקל מול העברות משקל – חשוב לדעת וליישם!

כמה פעמים שמעתם את המשפט “בירידות צריך להעביר משקל אחורה, ובעליות להעביר משקל קדימה”? בטוח שיותר מפעם אחת. אז לא רק שזה לא נכון ונובע מחוסר הבנה של טכניקה, זה יכול לגרום לכם ללא מעט בעיות ואפילו לאובדן שליטה על האופניים…

לפוסט המלא »
ציוד ברמה גבוהה? אנחנו בעד, אבל לא לסמוך רק על זה

3 מיתוסים שעוצרים בעדך מלהתקדם

כולנו רוצים להשתפר ברכיבה, ללמוד דברים חדשים ולעמוד באתגרים גדולים יותר. שלושת המיתוסים הבאים הם בדיוק אלו שאולי גורמים לחשוב שזה מה שאתם עושים, כשבעצם אתם דורכים במקום.
במהלך ההדרכות אני נתקל לא רק במגבלות פיסיות או טכניות, אלא בכמה רעיונות שרוכבים נצמדים אליהם בקנאות, למרות שהם באופן מפורש לא נכונים, ואפילו מפריעים להתפתחות היכולות על האופניים.

לפוסט המלא »

טיפים בחינם: ממי לברוח ואת מי לאמץ?

הבעיה העיקרית שעומדת בפני רוכבים, בעיקר מתחילים, היא הקושי לדעת ולהבחין למי כדאי להקשיב וממי עדיף לברוח. עצה טובה יכולה לקדם אתכם באופן משמעותי, אך עצה גרועה לגרום לכם לתסכול במקרה הטוב, או להתרסקות במקרה הגרוע.

לפוסט המלא »

מה הקשר לכושר?

אחד הדברים שקל לנו מאוד להזניח הוא את הכושר הגופני. למה הוא כל כך חשוב לרכיבה טכנית ואיך אפשר לשמור עליו במסגרות הזמן של חיים נורמליים? הנה כמה טיפים.

לפוסט המלא »