הקדמה

לפני הכל כמה תודות חשובות

למורים שלי ג'ו פאולי ממורזין שנתן לי את ההשראה להיות המדריך הכי טוב שאני יכול להיות וליווה אותי למעשה עוד לפני תחילת הדרך ושומס מארצ' מארה"ב שנסעתי עד לוושינגטון הרחוקה כדי לעבור אצלו הסמכה ולקחת את הרמה המקצועית למקום חדש.

למאות רבות, קרוב ל-1,000 נכון לימים אלו, של רוכבים ורוכבות שנתנו בי אמון ויצאו איתי להדרכה, מכל מלמדי השכלתי.

לתומכים בפרויקט מימון ההמונים של "ראש לרכיבה" על התמיכה שלהם ועל הסבלנות הרבה. שנתיים איחור, לא בליגה של רכבת ירושלים תל אביב, אבל בכל זאת לא מעט, ובעיקר לתומכים הבאים:

צחי בר סלע, בניהו דיין-צדק, רן גרודצקי, אלעד, הראל אפיק, שאדי מנסא, ניצן אשד ונמרוד בר לוין.

לאיריס ואייל ציגלר שתמיד היו חברים טובים, תומכים ועוזרים לאורך כל הדרך.

ליוהן יאורד שרוכב איתי מאז 2007 ומלווה את המותג והאופרציה בעיקר בצילומים מדהימים ותמיכה נוספת.

לאשתי נעמי שתמיד תומכת, מאפשרת, מעודדת ובנוסף בנתה את האתר והתשתית הטכנולוגית שממנה אתם קוראים את "ראש לרכיבה".

מי אני ואיך הגעתי לכאן?

אם לפני כמה שנים הייתם אומרים לי שיום אחד אכתוב ספר, ייתכן שהתגובה שלי הייתה סקפטית. אם הייתם אומרים לי שהספר יהיה על אופני הרים כבר הייתי צוחק בקול.

בקצרה? טל רוזוב. רוכב הרים משנת 2004, מדריך משנת 2011, מוציא לאור משנת 2019.

בשנת 2002 השתחררתי משירות בצה"ל ורציתי לחזור אל ה"תחביב" שאימצתי בזכות הורי בגיל צעיר, סקי אלפיני. אך התובנה שאנחנו חיים בישראל, מקום רחוק מאידאלי לחובבי השלג, יחד עם המתנה של שנה לכל הפחות בין חופשה אחת לשנייה – גרמו לי לחפש אלטרנטיבה.

הופעה טלוויזיונית של ענף הדאון היל על אופני הרים צדה את עיני יום אחד, די מהר רכשתי אופני הרים שיכוך מלא בסכום של 4,000₪ – היה נדמה לי שההוצאה היא רק פסיעה קלה ממשכנתא… עם האופניים החדשים יצאתי לרכיבה ראשונה, איך לא, בצוק מנרה.

כן, השארתי על המסלול דגימות DNA, קצת עור וקצת דם – הבנתי שהפוטנציאל גדול אך יש הרבה מה ללמוד, ויצאתי לדרך.

כרוכב התפתחתי לאט יחסית. אני לומד לאט ואני פחדן מטבעי, שני דברים שפעם חשבתי שלא הולכים יד ביד עם ספורט אתגרי. מאז למדתי אחרת.

בשנת 2007 מצאתי את עצמי שוב בהרי האלפים, הפעם בקיץ הירוק בחופשת רכיבה מודרכת. בששה ימים בלבד חזרתי רוכב ברמה אחרת לחלוטין מזו שיצאתי איתה אל החופשה. הבנתי מיד שגם אם תנאי השטח החדשים והמאתגרים תרמו לשיפור, הרוב הגדול היה בזכות מדריך מעולה.

בסיפור המלא של איך הגעתי משם להדרכה בעצמי יש עוד הרבה תחנות… חלקן יופיעו כאן בספר ולגבי השאר, ניפגש בשבילים ואספר לכם בהזדמנות… אך ב-2007 נוצרה אצלי ההבנה שמדריך טוב יכול לשדרג את ההנאה מזמן הפנאי הנדיר והמועט שיש לנו… מטרה ראויה.

למי מיועד הספר?

הספר מיועד לרוכבי ההרים ביניכם מחפשים תמיד להשתפר, שמקנן בכם הספק שאתם מספיק טובים או הידיעה הוודאית שאתם יכולים להפיק יותר מהרכיבות שלכם אבל לא בטוחים איך. אם אתם רוכבים עממיים, לוחמי סוף שבוע או רוכבים תחרותיים – תוכלו למצוא כאן נושאים שבוודאי ידברו אליכם. על הבסיס תמיד כדאי לעבור שוב ובשאיפה תגלו גם דרכים חדשות להסתכל על הספורט הנפלא שלנו.

מה בסיס הידע לספר?

בסיס הידע להדרכה שלי וכמו כן לספר שלפניכם מורכב ממספר מקורות, לא על פי סדר חשיבות:

הניסיון האישי שלי מהדרכה: אחרי 8 שנות הדרכת טכניקה ומאות רבות של רוכבים ממגוון רמות, יצא לי לבחון, לנסות, לאשש ולבדוק לא מעט מהקונספטים שיופיעו כאן בספר. הספר אינו "איך לפנות" או "איך לקפוץ",  אלא מבט עמוק יותר אל התהליכים והתובנות שאנחנו צריכים לבסס כדי להשתפר.

הניסיון שלי מעבודה עם רוכבים ומדריכים אחרים: במהלך הקריירה שלי כרוכב וכמדריך יצא לי לעבוד עם לא מעט מדריכים ורוכבים מקצועיים בארץ ובחו"ל. החל מצוות המדריכים שאתו אני עובד ב-Sababike, דרך מדריכים שיחד איתם הובלתי קבוצות של ישראלים ברומניה, סלובניה, אוסטריה,  בולגריה ומקדוניה. במהלך חודשיים של עבודה באלפים הצרפתיים למדתי לא מעט מעקרונות ההדרכה המקומיים אם בחשיפה קצרה ואם בעבודה רצופה ואינטנסיבית לצד מדריכים מעולים.

ההסמכות שלי: החל מהסמכת מדריך אופניים בבית הספר למקצועות הספורט ועד לשלוש הסמכות שביצעתי בארגון ההסמכה האמריקאי Bike Instructor Certification Program. את רמה 1 ורמה 2 אירחתי בישראל ובשביל רמה 3 כבר "נאלצתי" לטוס למדינת וושינגטון.

העבודה עם המורים שלי: לשני מדריכים אני חייב תודה מיוחדת. ג'וזף פאולי ממורזין, צרפת שגם היה המדריך אשר השפיע עלי להיכנס לתחום, למרות שהוא לא התכוון. מאז אירחתי את ג'ו בארץ פעמיים לסדנה שבנינו כדי לתת למדריכים מקומיים כלי עבודה שימושיים ועוד פעמיים כדי להעביר סדנאות טכניקה עם ניחוח של חו"ל ממש כאן בשבילים המקומיים. המורה השני הוא שומס מארצ' אשר הסמיך אותי לרמות המתקדמות של BICP בשנים האחרונות ויחד איתו גם יצאנו לפתיחת עסק משותף, אתר הדרכות אונליין באנגלית שנקרא בפשטות Mountain Bike Trianing Center. שומס הוא אחד האנשים שהיו בעלית הרוכבים העולמית, כולל אליפות עולם למאסטרס בדאון היל והשתתפות באירועי רד-בול מרובים כגון הרמפייג' המפורסם. היום שומס מדריך מתחילים ומקצוענים כאחד, ואף הוציא לדרך מספר אלופי עולם עד כה.

בין תלמידי הרבים, למוריי המעולים, להתעמקות בעשייה ולימוד מודלים שניתן ליישם בספורט – נוצר מאגר הידע שמובא לפניכם.

מה אתם יכולים להפיק מהספר?

הספר נועד בעיקר לספק לאלו מכם שמחפשים תמיד להשתפר את מפת הדרכים הנכונה. איך הציוד, היכולת הטכנית שלנו, הפחדים, ההישגים והאימונים כולם מתחברים יחד לרוכב שתמיד יודע להשתפר ולהתקדם.

אני מקווה שתוכלו להשתמש בספר כדי לשפר ביצועים לקראת תחרות, לחזור מפציעה, להפוך מרוכבים מתחילים למיומנים ובכלל להבין מה קורה לנו בשטח ואילו כלים עומדים לרשותנו כמעט בכל רגע.