להתחיל כמו אלופי עולם – עם עמידת מוצא נכונה
אז אם יש דבר אחד שאתם יכולים להתחיל לעשות ממחר כמו אלופי עולם, וזה גם יעבוד לטובתכם בשבילים באופן מיידי – למה לא?
הדרכת וידאו: תרגיל השמיניות לשיפור טכניקה בסיבובים
לסיבובים על אופניים המון דקויות שאפשר לשפר ולבדוק. תרגיל השמיניות גם הוא בסיסי וקל – אך מאפשר עבודה על מגוון אספקטים של הטכניקה.
האם קוטר הגלגל באמת משנה ועד כמה?
התמקדו בחווית הרכיבה אותה אתם מחפשים, מצאו אופניים שמדליקים אתכם, ותנו לגודל הגלגל להיות עוד אחת מהרכיבים שמרכיבים את האופניים. אופניים זה חוויה, קנו אופניים, לא גלגל!
להישאר בין הצירים- חלוקת משקל על אופני הרים
רכיבה על אופניים, בסופו של דבר זה עניין של פיסיקה. במאמר הזה נסקור כמה היבטים חשובים של חלוקת משקל על האופניים ומיקום הרוכב מעל האופניים. המאמר מתייחס למקטעי הרכיבה בהם אנחנו צריכים להיות בעמידת מוצא (ירידות, מעבר מכשולים, סיבובים ובלימה) ולא לפרקים בהם אנו יושבים ומדוושים.
צ'קליסט לרוכב לפני כניסה לסינגלים
נפלתם מיד עם תחילת הרכיבה? מה אפשר לעשות כדי למנוע מצב כזה? הנה כמה רעיונות שיעזרו לכם להתחיל את הרכיבה בצורה בטוחה וחלקה.
להיכנס למעגל ה"זרימה" ברכיבה על אופני הרים
קרה לכם פעם ש…? קרה לכם פעם שבזמן רכיבה פתאום הייתם בטוחים שאתם ממש עוד שניה נופלים? פתאום קיבלתם התקף פניקה קטן והמחשבה היחידה שרצה בראש היא "היכון להתהפכות!!!"? ומה קרה שניה אחרי כן – מפגש אינטימי עם הקרקע כמובן… אז מה הסיפור כאן? למה זה קורה והאם זו נבואה שמגשימה את עצמה או משהו […]
רוכבים טובים יודעים שהם גרועים
האם אתם רוכבים טובים או רוכבים גרועים? רוכבים רבים מגיעים לרמה מסויימת ונתקעים בה מבלי להשתפר. הנה כמה דברים שיעזרו לכם להבין אם אתם על גרף שיפור.
13 טיפים לרכיבת אופניים בטוחה יותר
אז נכון שבאופניים בכלל, וברכיבת הרים בפרט, נפילות הן חלק מהספורט- והשאלה היא לא אם אלא מתי. עדיין, בהחלט יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי להימנע מנפילות או לכל הפחות לצמצם אותן למינימום. אז לא במקום קסדה ומגנים, אלא בנוסף- הנה כמה טיפים מנסיון אישי, שאם תקפידו עליהם, המפגשים ספונטניים שלכם עם הקרקע יהיו נדירים יותר- בטיחות אקטיבית לרוכבי הרים.
קבלו את בולם הזעזועים הכי טוב שאי פעם יהיה לכם- במתנה!
אין ספק שלבולמי הזעזועים באופניים יש תפקיד חשוב מאוד באיכות החוויה שהאופניים שלנו מספקים לנו, הם משפיעים על היכולות שלנו בשטח בצורה קריטית, עוזרים לצלוח מכשולים טכניים ולשמור על אחיזה בתנאים קשים. המבחר של הבולמים היום כל כך גדול שזה כבר מבלבל: קפיץ? אוויר? ציר 15? קשימה? רוקשוקס? פוקס? כמה להוציא? במה לבחור?
התאמת אופניים לרוכב – 3 נקודות שאסור לפספס
רכיבה טכנית, ורכיבת אופניים בכלל – בנויה משני גורמים: הרוכב והאופניים. הפעם נעבור על שלוש נקודות חשובות בכיוון בסיסי של אופני הרים, שהרבה רוכבים מפספסים: ידיות שליטה, בולמי זעזועים ולחץ אוויר בצמיגים.
למה טכניקת רכיבה חשובה לכל רוכב הרים
רוכבים רבים מוותרים מראש על לימוד טכניקת רכיבה, כי לדעתם "הם לא צריכים את זה" או שזה "לא בשבילם". אם גם אתם שייכים לקטגוריה הזו, הנה כמה סיבות טובות דווקא כן לשפר את הטכניקה שלכם.
איך לבחור אופני הרים לפי קטגוריה – שבילים, XC, All Mountain
עולם אופני ההרים הפך בשנים האחרונות להיות מורכב ומסועף לתתי קטגוריות והגדרות משנה- אלו לעתים קרובות סובייקטיביים. בקטע הקצר הבא אפרוס אפיון בסיסי של שלוש הקטגוריות הנפוצות ביותר של אופני הרים (אם כי לא היחידות), ואעזור לכם להבין איזה קטגוריה של אופניים תתאים לכם.
איך לבחור אופני הרים – זנב קשיח מול שיכוך מלא
כשניגשים לרכוש אופני הרים חדשים, אחת הדילמות הנפוצות איתה מגיעים אלי רוכבים טריים היא מה עדיף- אופני זנב קשיח או אופני שיכוך מלא.
תיקונים וטיפולים פשוטים לאופניים שאסור לפספס
תחזוקת אופניים לעתים קרובות מפוספסת, ותחזוקה לקויה מביאה איתה תקלות ותקיעות בשטח. באופן כללי מומלץ אחת לחצי שנה להכניס את האופניים למכונאי מקצועי שיעבור עליהם, אך יש כמה תיקונים וטיפולים פשוטים שכדאי לעשות בבית ויאריכו את חיי המכלולים באופניים שלכם.
הציוד ההכרחי לרוכב אופני הרים
הציוד שאנחנו לוקחים איתנו לשטח יכול לעשות הבדל משמעותי בין רכיבה קלה ונוחה, לבין הליכה ארוכה ברגל חזרה הביתה. רוכבים מתחילים במקרים רבים נותנים דגש משמעותי לאופניים החדשים שלהם, אך מזניחים את הציוד ההכרחי.