רענון למודרכים: דרופים
לאחר שהייתם אצלנו בהדרכת דרופים, הנה מספר טיפים, דברים חשובים לזכור וגם תרגיל שאפשר לבצע עצמאית (על דרופ קטן עד גובה חצי גלגל). ברענון הדרופים תוכלו לצפות בסרטונים הבאים ולחזור אליהם בכל פעם שצריך: 1. רענון כללי ותגיל לשיפור מיומנות. 2. טיפים לנחיתה מדרופים. 3. איך להתקדם לדרופים יותר גדולים. 4. טיפים "להתניע" את המנואל, […]
רענון למודרכים: סיבובים
אחרי שעברתם הדרכה בנושא סיבובים, הנה כמה נקודות שכדאי לרענן מיד אחרי השיעור וגם להתאמן עליהן בהמשך הדרך: סיבובים במהירות גבוהה: חשוב להיכנס לסיבוב בעמידת מוצא נמוכה ולאחר שביצענו בלימה במידת הצורך. סיבובים במהירות גבוהה תמיד בעמידה! בתוך הסיבוב יש להטות את האופניים לכיוון הפניה ומיד לאחר מכן להוסיף את המבט שינחה את כל הגוף. […]