הדרכת וידאו: יסודות למתקדמים
אם חשבתם שיסודות או בסיס טכני זה משהו שעובדים עליו בתחילת הדרך ומסיימים, אז נתקלתם באחת מתקרות הזכוכית הנפוצות ביותר! אחד הדברים שלקח לי שנים להבין ולהפנים, גם כרוכב וגם כמדריך, זו העובדה שככל שאנחנו רוצים להתקדם יותר ברמת הרכיבה, כך היסודות שלנו צריכים להיות טובים יותר. רוכבים מתחילים צריכים יסודות טובים… רוכבים מתקדמים צריכים […]
הדרכת וידאו: איך ומתי להשתמש במוט כסא מתכוונן
בוידאו הבא נדון בשימוש נכון וחכם במוט כסא מתכוונן, על מנת שתפיקו ממנו ומהאופניים שלכם את המקסימום.
הדרכת וידאו: תרגיל השמיניות לשיפור טכניקה בסיבובים
לסיבובים על אופניים המון דקויות שאפשר לשפר ולבדוק. תרגיל השמיניות גם הוא בסיסי וקל – אך מאפשר עבודה על מגוון אספקטים של הטכניקה.
הדרכת וידאו: איך ולמה להתאמן על פאמפטרק – Pumptrack
מסלולי ה-Pumptrack זוכים לעתים קרובות להתעלמות כ"מסלולי ילדים", אך בפועל – זו צורת האימון הטובה והיעילה ביותר לטכניקות בסיס, שליטה באופניים וזרימה בסינגלים.
הדרכת וידאו: איך לרדת ירידות תלולות על אופניים
ירידות תלולות על אופניים מפחידות רוכבים רבים. כשהפחד משתלט עלינו, הטכניקה עפה מהחלון, והחשש מנפילה מהר הופך נבואה המגשימה את עצמה. אז איך ניגשים לירידות תלולות בשליטה ובבטחון? בעזרת כמה עקרונות פשוטים ליישום.
הדרכת וידאו – טכניקת דרופים בסיסית
הרעיון המרכזי בדרופ, לעומת ירידת מדרגה גלגל-גלגל, הוא האפשרות לזרום מהר יותר על השביל, לא להיבהל ממדרגות וכמובן להנות יותר. אז איך מתחילים?
הדרכת וידאו – ירידת מדרגות תלולות
הפעם בסדרת סרטוני ההדרכה "פשוט לרכוב טוב יותר" – איך להתמודד עם מדרגות תלולות. מדרגות תלולות אינן מחזה נפוץ מאוד ברוב שבילי האופניים, אך הטכניקה לבצע אותן די פשוטה, והן באמת יותר מפחידות ממה שהן קשות לביצוע.