הצהרת בריאות והוראות בטיחות

פרטים אישיים

שאלון רפואי

הוראות בטיחות

  1. 1. ידוע לי שרכיבה על אופני הרים הינה ספורט אתגרי ומסוכן וכי גם תוך כדי לקיחת כל אמצעי הזהירות ייתכנו מקרים של פציעות בדרגות חומרה שונות.
  2. 2. ידוע לי כי עלי להגיע להדרכה לאחר שהבנתי מה הדרישות המקדימות להדרכה בה בחרתי להשתתף ולא להגיע להדרכה מתקדמת מבלי לבצע הדרכת יסודות או הערכת יכולת על ידי מדריך מוסמך או התייעצות עם הצוות לפני כן.
  3. 3. אני מתחייב/ת להגיע עם אופניים תקינים על כל המערכות שלהם ( בלמים, צירים, גלגלים, חיזוק ברגים ) וכמו להתריע בפני המדריך במידה וקיימת בעיה בתקינות האופניים או נוצרת בעיה כזו במהלך ההדרכה.
  4. 4. כל שלבי הרכיבה והתרגול במהלך ההדרכה יתבצעו עם קסדה תקנית ורכוסה בלבד! אנו ממליצים גם על מגיני ברכיים, מרפקים וכפפות מלאות.
  5. 5. במהלך ההדרכה יתקבלו הנחיות לביצוע תרגילים ותמרונים שונים - ידוע לי כי עלי לבצע תרגילים אך ורק כאשר מתקיימים שני התנאים הבאים: התנאי הראשון הבנה של ההוראות לביצוע, התנאי השני תחושת נוחות ומוכנות לביצוע התרגיל. במידה ולא הובנו ההוראות או קיים ספק לגבי היכולת לבצע את התרגיל או ההוראות, יש להתריע בפני המדריך בשטח.
  6. 6. ידוע לי כי עלי לעשות כמיטב יכולתי לשמור על שליטה על האופניים, לשמור מרחק מרוכבים אחרים ולהימנע מסיכונים מיותרים או חריגה מהוראות המדריך.