דלג לתוכן
מה בא לי?
להיות הכי טוב שאני יכול על האופניים!
לבנות יסודות מושלמים
להרים גלגלים ולעבור מעל מכשולים
לזרום בסינגל במהירות וביעילות
לקחת את הסיבובים כמו שצריך
לרכוב ירידות תלולות בשליטה
לרחף בדרופים ולגלוש מדרגות בבטחון
לתפוס זמן אוויר בכל הזדמנות
לקרוא את השטח כמו המקצוענים
לארגן הדרכה פרטית לי ולחבר'ה
לקבל תשומת לב מלאה מהמדריך 1 על 1
הדרכות
מידע כללי ומחירים
הדרכות קרובות
לפי רמת רכיבה
קורסים וסדנאות
נטו טכניקה
יסודות פלוס+
סדנאות
קבוצות אמצע שבוע
הדרכות פרטיות
שיעור פרטי ליחידים/זוגות
הדרכה לקבוצות פרטיות
חברות וארגונים
הצהרת בריאות והוראות בטיחות
בלוג
אודות
דברו איתנו
הרשמה לעדכונים
חשבון/הזמנות
תפריט
מה בא לי?
להיות הכי טוב שאני יכול על האופניים!
לבנות יסודות מושלמים
להרים גלגלים ולעבור מעל מכשולים
לזרום בסינגל במהירות וביעילות
לקחת את הסיבובים כמו שצריך
לרכוב ירידות תלולות בשליטה
לרחף בדרופים ולגלוש מדרגות בבטחון
לתפוס זמן אוויר בכל הזדמנות
לקרוא את השטח כמו המקצוענים
לארגן הדרכה פרטית לי ולחבר'ה
לקבל תשומת לב מלאה מהמדריך 1 על 1
הדרכות
מידע כללי ומחירים
הדרכות קרובות
לפי רמת רכיבה
קורסים וסדנאות
נטו טכניקה
יסודות פלוס+
סדנאות
קבוצות אמצע שבוע
הדרכות פרטיות
שיעור פרטי ליחידים/זוגות
הדרכה לקבוצות פרטיות
חברות וארגונים
הצהרת בריאות והוראות בטיחות
בלוג
אודות
דברו איתנו
הרשמה לעדכונים
חשבון/הזמנות
חיפוש
סגור
הצהרת בריאות והוראות בטיחות
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
פרטים אישיים
שם מלא
*
כתובת דואר אלקטרוני
*
מספר טלפון
שאלון רפואי
האם הנך סובל/ת ממחלות לב / הסטוריה של מחלות לב או בעיות קרדיולוגיות אחרות?
*
כן
לא
האם הנך סובל/ת מאסטמה או קוצר נשימה בזמן פעילות גופנית?
*
כן
לא
האם ב-5 השנים האחרונות קיבלת הנחיה מרופא לבצע פעילות גופנית רק תחת השגחה רפואית?
*
כן
לא
האם במהלך השנה החולפת חוית סחרחורת או אבדן שיווי משקל?
*
כן
לא
האם יש לך אלרגיות אשר יכולות לבוא לידי ביטוי בפעילות בשטח כגון - אלרגיה לדבורים, בע"ח או צמחים?
*
כן
לא
האם יש לך בעיות אורטופדיות כגון פריצת דיסק / בעיות גב / מפרקים / התאוששות משבר וכו'?
*
כן
לא
האם באופן כללי ידוע לך על מגבלות רפואיות, פיסיולוגיות או אחרות אשר אינן מצוינות בטופס זה אשר עלולות למנוע ממך לעסוק ברכיבה על אופני הרים?
*
כן
לא
הוראות בטיחות
1. ידוע לי שרכיבה על אופני הרים הינה ספורט אתגרי ומסוכן וכי גם תוך כדי לקיחת כל אמצעי הזהירות ייתכנו מקרים של פציעות בדרגות חומרה שונות.
2. ידוע לי כי עלי להגיע להדרכה לאחר שהבנתי מה הדרישות המקדימות להדרכה בה בחרתי להשתתף ולא להגיע להדרכה מתקדמת מבלי לבצע הדרכת יסודות או הערכת יכולת על ידי מדריך מוסמך או התייעצות עם הצוות לפני כן.
3. אני מתחייב/ת להגיע עם אופניים תקינים על כל המערכות שלהם ( בלמים, צירים, גלגלים, חיזוק ברגים ) וכמו להתריע בפני המדריך במידה וקיימת בעיה בתקינות האופניים או נוצרת בעיה כזו במהלך ההדרכה.
4. כל שלבי הרכיבה והתרגול במהלך ההדרכה יתבצעו עם קסדה תקנית ורכוסה בלבד! אנו ממליצים גם על מגיני ברכיים, מרפקים וכפפות מלאות.
5. במהלך ההדרכה יתקבלו הנחיות לביצוע תרגילים ותמרונים שונים - ידוע לי כי עלי לבצע תרגילים אך ורק כאשר מתקיימים שני התנאים הבאים: התנאי הראשון הבנה של ההוראות לביצוע, התנאי השני תחושת נוחות ומוכנות לביצוע התרגיל. במידה ולא הובנו ההוראות או קיים ספק לגבי היכולת לבצע את התרגיל או ההוראות, יש להתריע בפני המדריך בשטח.
6. ידוע לי כי עלי לעשות כמיטב יכולתי לשמור על שליטה על האופניים, לשמור מרחק מרוכבים אחרים ולהימנע מסיכונים מיותרים או חריגה מהוראות המדריך.
אני מצהיר/ה כי קראתי והבנתי את השאלון הרפואי ומילאתי אותו בעצמי. אני מצהיר/ה כי מסרתי מידע מלא, נכון ועדכני אודות מצבי הרפואי. ידוע לי כי תוקף ההצהרה שנתיים מיום מילוי הטופס וכי עלי לעדכן את צוות ההדרכה בכל שינוי במצבי הרפואי אשר עלול להשפיע על יכולתי להשתתף בהדרכות או פעילות של רכיבה על אופניים
*
אני מאשר/ת
Phone
קראתי, הבנתי, והסכמתי!
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
נגישות
נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס