הדרכת וידאו: איך לנחות מדרופים בצורה בטוחה ויעילה?

שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
וידאו: טיפ לנחיתה מדרופים

לדעת איך לזרום דרופים זו אחת הטכניקות הכיפיות והשימושיות על השביל, אך תמיד יש לשים לב לעניין הנחיתה – הנה כמה טיפים על איך לעשות את זה…

כאשר אנחנו יוצאים לדרופ, אנחנו בדרך כלל נגיע לנחיתה מגובה מסוים ועם מהירות גבוהה יחסית. שני האלמנטים האלה יוצרים צורך לנחות בצורה כמה שיותר יציבה כדי לספוג את האימפקט של הנחיתה ובמקביל להיות מוכנים אל המכשול הבא על השביל כי אנחנו כנראה מתקדמים אליו במהירות.

הנחיתה שאנחנו נמחיש כאן בסרטון פותרת את שתי הבעיות – יציבות ומוכנות, בתנועה אחת. אז איך זה עובד?
ההמלצה שלנו היא לחשוב על הידיים והרגליים בתור בולמי הזעזועים העיקריים שלנו, יש להם הכי הרבה מהלך והכי הרבה רגש.

מכאן, עם הנחיתה, אנחנו רוצים להתנהג כמו בולם זעזועים עם מהלך ארוך, כלומר לספוג כמה שיותר מהנחיתה לעמידה קרבית/נמוכה על האופניים. בנוסף, נדמיין שכיוון ה-Rebound לבולם שלנו, הידיים והרגליים, הוא איטי במיוחד.

הנחיתה תהיה לעמידה נמוכה, ואז יש לנו בחירה בין חזרה איטית לעמידה רגועה או להישאר בעמידה קרבית ולהיות מוכנים לדבר הבא, כמו הסיבוב לדוגמה בסרטון.

יש לכם שאלות נוספות או רעיונות לסרטוני הדרכה? שלחנו לנו הודעה ואולי נצא להכין אותם…